Què són els xacres?

Els camps energètics

Per entendre què són els xacres, hem de parlar de camps energètics. De la mateixa manera que sabem que , els camps electromagnètics, les ones del mòbil o les ones sonores existeixen (encara que no les poguem veure) segons la teoria dels xacres, el mateix passa amb els camps energètics.

Segons això, el nostre cos no només és físic sinó que també té una estructura energètica encara que no la poguem veure. Aquest camp energètic està només a uns centímetres del nostre cos i inercanvia energia amb la terra des de baix cap a dalt i viceversa. Però aquest intercanvi d'energia no només va en aquest sentit, sinó que tot forma una xarxa de múltiples energies que van en moltes direccions diferents i es creuen entre elles.

Què són els xacres?

Alguns d'aquests creuaments energètics formen una espècie de remolins energètics, uns més grans i
d'altres més petits i al cos, es considera que en tenim 7 de molt importants que s'anomenen xacres.

L'origen i l'estudi d'aquests punts energètics o xacres podria remuntar fa molts segles a la Índia. La paraula xacra ve de del sànscrit (llengua clàssica de la Índia) i significaria roda, fent referència a aquests remolins o vòrtex que es creen fruit dels creuaments energètics.

Cada xacra està localitzat a un punt del cos i té associades unes característiques com ara un color, un so o un mineral entra altres.

Els 7 xacres

Primer xacra: xacra arrel o Muladhara

Ubicat aproximadament a la zona del perineu i el seu color associat és el vermell. Es relaciona amb les glàndules suprarenals, la columna, els ronyons, les cames, els peus... I segons la teoria, aquest xacra estaria involucrat amb l'instint de supervivència, la seguretat o el vincle amb la terra entre altres. Mineral: onix, jaspi vermell, granat.

Segon xacra: xacra del melic o hara o Svadhitshana

La seva localització està entre el melic i el pubis i el seu color associat és el taronja. Es relaciona amb les gònades (testicles i ovaris) així com també l'úter, la pròstata, els intestins o la bufeta. Aquest xacra estaria involucrat amb el plaer, la creativitat o la productivitat entre altres. Mineral: cornalina, pedra sol, òpal de foc.

Tercer xacra: xacra del plexe solar o Manipura

Ubicat al plexe solar (a la boca de l'estómac), el seu color associat és el groc. Es relaciona amb tot el sistema digestiu i el seus òrgans: melsa, pàncreas, fetge, vesícula així com també l'estómac i el diafragma. Aquest xacra estaria involucrat amb l'autoestima i el reconeixement o la confiança entre altres. Mineral: clacita groga, citrí, ull de tigre.

Quart xacra: xacra del cor o Anahata

Ubicat al cor, el seu color associat és el verd o el rosa. Es relaciona amb el tim, el cor, els pulmons, braós i mans. Aquest xacra ens ajudaria a treballar la flexibilitat emocional, la capacitat de perdonar i estimar, la comprensió i compassió entre altres. Mineral: quars rosa, quars verd, jade.

Cinquè xacra: xacra de la gola o Vishuddha

Ubicat a la gola, el seu color associat és el blau clar. Es relaciona amb les tiroides, la gola, la boca, la llengua, les dents, les cervicals. Aquest xacra està involucrat en la comunicació i l'expressió a través de la paraula entre altres. Mineral: sodalita, apatita, turquesa.

Sisè xacra: xacra de la front o Ajna

Ubicat a la front, el seu color associat és l'indi (entre el blau i el violeta). Es relaciona amb la glàndula pituitaria, els ulls, el nas, la part superior de la cara i la base del crani. Aquest xacra estaria involucrat amb la presa de decisions, la consciència, la imaginació i la planificació entre altres. Mineral: amatista, lapislazuli, labradorita.

Setè xacra: xacra corona o Sahasrara

Ubicat a la coroneta (a sobre del cap), el seu color associat és el violeta o el daurat. Es relaciona amb la glàndula pineal i el cervell, el crani superior i el sistema nerviós central. Aquest xacra ens ajudaria a treballar l'autorealització, la connexió energètica i la consciència entre altres. Mineral: quars blanc, pedra lluna, selenita.

Els xacres a Q&diet

A Q&diet disposem d'algun llibre que parla d'aquests centres energètics i també alguns productes associats als xacres com ara minerals, concs tibetans o encens. 

Tant si creus en les energies com si només tens curiositat, el més important és poder respectar les opcions i tenir la ment oberta. Per veure aquests o altres productes, esperem la teva visita!

Alersak, Condrohelp forte i més a les nostres novetats de juliol

 Promocions juliol 2024

Durant tot el mes de juliol a l'herboristeria Q&diet: càpsules bio de cúrcuma amb pebre, oli amb ozó i Sananitos regutrans al 15% de descompte.

La cúrcuma té propietats antioxidants i antiinflamatòries i el pebre en potencia la seva absorció. Està recomanada per millorar dolors inflamatoris de qualsevol tipus, també les del sistema digestiu i del fetge. Es recomana prendre 4 càpsules al dia, 2 amb l'esmorzar i 2 amb el sopar.

L'oli ozonitzat és un oli d'oliva al que ha estat tractat amb ozó. D'aquesta manera esdevé un oli amb una alta capacitat per regenerar, calmar, desinfectar, desinflamar i hidratar la pell. Els cosmètics amb ozó estan recomanats per pells amb acne però també per a pells sensibles i seques.

Sananitos Regutrans és un xarop concentrat infantil que ajuda a millorar el trànsit intestinal i combatre el restrenyiment. A base de fruita (pruna, kiwi i poma) frutooligosacàrids (fibra), malva, tamarinde, sucre, aigua i espessant. A partir de 3 anys d'edat, es recomana prendre  1 cullerada sopera abans de dinar i una altra abans de sopar.

Novetats juliol 2024

Alersak

Alersak és un complement alimentari per millorar els símptomes de l'al·lèrgia amb ovomucoides (proteïna de la membrana d'ou de codorniu) amb zinc, seleni, vitamina B9 i B12. Per a adults i adolescents a partir de 13 anys d'edat. Com a preventiu, deixar dissoldre 2 comprimits a la boca (si pot ser sota la llengua, millor). En moments de necessitat, fins a 6 comprimits al dia repartits en preses de 2 comprimits cada vegada.

Condrohelp forte

Suplement que afavoreix el moviment i funcionalitat de les articulacions així com també la flexibilitat dels tendons i lligaments. Es recomana en moments aguts de dolor. Conté col·lagen hidrolitzat, condroitina, glucosamina, àcid hialurònic, MSM, Omega 3, cúrcuma, ortiga, vitamina E, K2, D3 i fòsfor. Prendre un vial al dia preferiblement al matí. Sacsejar abans d'obrir.

Slim kombu uomo

Producte específic per homes que volen perdre pes. És una combinació de 10 plantes que ajuden a drenar i activar el metabolisme de l'home per ajudar a perdre líquid i greix localitzat juntament amb una dieta adequada i exercici físic. Es recomana diluir 60ml en una ampolla d'aigua d'1,5 litres i anar bevent durant el dia. Conté alga kombu. Sense gluten ni sucre.

Melatonina gummies

Gominoles amb melatonina i vitamina B6 gust nabius. Sense suces (amb maltitol i sorbitol) gluten ni lactosa. Es recomana mastegar una gummie uns 30 minuts abans d'anar a dormir i baixar la intensitat dels llums per ajudar a que la melatonina faci efecte. 

Desodorant en crema Sea Blow de Banbu

Desodorant en crema amb ingredients naturals com les sals de magnesi del Mar Mort, l'oli de coco, argiles, midó d'arròs, oli de soja o vitamina E que provenen d'agricultura ecològica. Sense alumini, alcohol ni bicarbonat. Es ideal per a pells sensibles i s'absorbeix ràpidament. Neutralitza les males olors i ajuda a mantenir la pell seca. Producte vegà i zerowaste ja que la llauna és reutilitzable. 

Llibre solidari: Les aventures de'n Plomet, un trencalòs especial

Un llibre inspirat en l'Aleix, un nen que viu a Andorra i que té una malaltia minoritària, el síndrome de duplicació MECP2. Amb aquest llibre els seus pares volen promoure la importància de l'amistat i la inclusió a través del Plomet, un trencalòs amb algunes dificultats especials que anirà trobant amics per les valls d'Andorra. Tots els beneficis de la venda del llibre es destinaran a la investigació de la síndrome de duplicació MECP2.

Polseres Candela

Aquest mes a Q&diet també donem la benvinguda a les polseres Candela, unes polseres solidàries per la investigació del càncer infantil. A través de 2 models, llis o amb avalori, pots col·laborar i endur-te un record. Tots els beneficis de la venda de les polseres es destinen a la investigació d'aquesta malaltia. 

Us esperem!!!

Les flors de Bush Austràlia

 Les essències florals

L'ús d'essències florals és molt antic. Se sap que a Egipte, ja fa 3000 anys, es recol·lectava la rosada de
les flors amb finalitats curatives. 

També es coneix que durant el segle XII l'abadessa alemanya Hildegard von Bingen utilitzava essències florals, les gemmes, les plantes, la música i la dieta per curar així com també Paracelsus anys més tard.

No obstant, va ser el Dr. Edward Bach qui fou reconegut com el pare de la teràpia floral. El Dr. Bach era un metge d'origen galès que va començar a relacionar les malalties no només amb els símptomes físics sinó també amb les emocions, les actituds i els sentiments. Fixant-se com es comportaven les plantes a la natura, va preparar uns macerats que va utilitzar amb altres plantes. Més tard ho va provar amb animals, amb ell mateix i finalment amb els seus pacients. 

A dia d'avui les essències florals encara són una eina molt utilitzada que treballen amb l'energia vibracional, el camp energètic i emocional de les persones.

Què son les flors de Bush Austràlia?

Les flors de Bush són unes essències florals d'origen australià creades a finals dels anys 80 per Ian White.

Ian White és naturòpata i forma part de la cinquena generació d'una herboristeria familiar autòctona. Des de ben petit la seva àvia li va transmetre la cultura i saviesa sobre les diferents plantes de la regió.

A nivell geològic, Austràlia es considera el continent més antic i amb unes característiques molt especials que fan que les plantes que hi habiten també ho siguin. 

Ian White va crear un sistema floral amb 49 essències inicials que va revisant i al que va incorporant noves essències. Actualment ja arriben a una setantena.

A diferència de les flors de Bach (que estan organitzades en set grups diferents segons l'estat d'ànim o la preocupació) les flors de Bush estan classificades per xacres. Els xacres són 7 centres energètics que hi ha al cos i que penetren tots els nostres camps (etèric, emocional, mental i espiritual).

Com ens poden ajudar les flors de Bush Austràlia?

Les flors de Bush Australia s'utilitzen per millorar el nostre estat d'ànim i equilibar el nostre sistema emocional des d'un punt de vista energètic i vibracional. 

No tenen interaccions amb medicaments ni efectes secundaris i les poden prendre tant adults, com nens com animals. 

Com saber quines Flors de Bush Austràlia necessitem i com es prenen?

A Q&diet comptem amb una terapeuta d'essències florals que fa sessions de flors de Bach i flors de Bush Austràlia (amb cita prèvia) per detectar quines essències són necessàries i fer el preparat. 

El preparat consisteix en les essències necessàries, aigua i un conservant que generalment és glicerina. En funció de si el preparat és amb flors de Bach o Bush s'indiquen un nombre de gotes o un altre i també quantes vegades s'han de prendre al dia.

Per a més informació, visita'ns o posa't en contacte amb nosaltres a info@e-qdiet.com, via xarxes socials a Instagram, Facebook, Twitter o Whatsapp al +376390303. 

Candisan, gel de dutxa en pols i més a les nostres novetats de juny

 Promocions juny 2024

Durant tot el mes de juny: L-carnitina, extracte de civada i Flatusor al 15% de descompte. 

La L-carnitina és una substància que millora la producció d'energia i s'utilitza per millorar el rendiment esportiu i també per a cremar greixos. Es recomana 1 càpsula al dia mitja hora abans del menjar. 

A l'extracte de civada (avena en castellà) se li atribueixen propietats que poden contribuir a l'acció diürètica de l'organisme i poden afavorir un alleugeriment d'estats nerviosos. Es recomana prendre 1ml (25-30gotes) 3 vegades al dia en mig got d'aigua o suc.

Flatusor és un producte per ajudar a l'eliminació de gasos i flatulències. Són unes càpsules d'alliberament prolongat que fa que s'absorbeixin més els seus components i s'aprofitin més. Es recomana prendre 2 càpsules al dia, una amb l'esmorzar i una amb el sopar.  

Novetats juny 2024

Candisan

Fórmula a base d'àcid caprílic en diverses formes, extractes de plantes (all, aranja, orenga, suma, equinàcia, pau d'arco i noguer) i seleni que ajuda a combatre la candidiasi. Es recomana prendre 2 càpsules 3 vegades al dia (6 en total) durant un període d'aproximadament 2 mesos.

Gel de dutxa ecològic en pols Nostalgia

El gel de dutxa en pols es posa dins d'un envàs i es barreja amb 250ml d'aigua, es deixa reposar 24 hores i ja està llest per ser utilitzat. El model nostàlgia té propietats antioxidants, purificants i emolients que cuiden la pell i respecten el seu pH natural. Amb olis essencials aromàtics de coriandre, pi silvestre, artemisa, romaní, menta i taronja.

Relahelp

Complement alimentari amb actius naturals que ajuden a mantenir un estat de benestar i relax per tenir un millor rendiment mental. Amb vitamines del grup B, vitamina C, zinc, magnesi, hidrolitzat de proteïna de la llet, l-teanina i vitamina E. Es recomana prendre 2 càpsules a la vegada en una única dosi i a poder ser, separades del menjar.

Galetes Protein cookies d'ametlla i sèsam bio

Galetes a base de farina de blat sarraí integral, pasta de dàtil, proteïna de pèsol, ametlla trossejada, llavors de sèsam, oli d'oliva verge extra, oli de coco, suc de llimona i cúrcuma que amb alt contingut en proteïna. Tots els ingredients són de cultiu ecològic. 

Crema facial retinal natural

Crema facial amb retinal, vitamina C i. esqualà. El retinal procedeix de la fermentació d'un extracte de llevat que actua de forma ràpida sobre la pell millorant les arrugues i els signes visibles del fotoenvelliment. Ajuda a estimular la producció de col·làgen i millora la textura de la pell promovent la renovació cel·lular. Apta per a tot tipus de pells. Es recomana aplicar matí i/o nit sobre la cara, coll i escot fent un massatge suau fins a la completa absorció.

Yogi tea Happy nature

Infusió Yogi Tea amb mango, oli de mandarina i vainilla com a ingredients principals amb altres plantes i espècies que s'ha de deixar infusionar 7 minuts abans de degustar. Yogi Tea destina els diners recaptats amb la venda d'aquesta infusió a recolzar els agricultors de Madagascar, que és un dels països del món més afectats per la deforestació.

Galetes de blat sarraí sense gluten

Galetes amb blat sarraí ecològic i sense gluten, xarop d'atzavara, oli de gira-sol, gasificants, gingebre, canyella, vainilla i oli d'oliva verge extra. 

Us esperem!!!

Calostre, oli synergy i més a les nostres novetats de maig

 Promocions maig 2024

Durant tot el mes de maig: suc de patata, col·lagen amb magnesi i càpsules de vinagre de poma al 15% de descompte.

El suc de patata està fet a través d'un suc lactofermentat, suc de fonoll i àcid làctic natural. El seu consum es relaciona amb la millora de l'acidesa estomacal, gastritis i úlceres. El col·làgen amb magnesi millora les articulacions i els músculs. El seu format en pols és fàcil de prendre i no conté sucre.

Per altra banda, les càpsules de vinagre de poma podríen ajudar a la pèrdua de pes, una digestió més ràpida o un efecte crema-greixos tot.

Novetats maig 2024

Calostre

Calostre boví que conté un 30% d'Immunoglobuilnes (anticossos) i 11 soques diferents de probiòtics que afavoreixen el benestar intestinal i reforçar el sistema immunològic. Es recomana prendre 2 càpsules 2 vegades al dia amb aigua i amb l'estómac buit. 

Oli Synergy de rosa mosqueta i argan

Oli corporal i facial formulat per assegurar una absorció ràpida i no deixar residu greixós (per això també se'li diu oli sec). La unió de la rosa mosqueta i l'argan fan que tingui una acció regeneradora, nutritiva i antioxidant. Perfum natural amb notes de rosa de Bulgaria i cedre de Líban. Sense parabens, parafina ni sulfats. Amb ingredients ecològics. 

Galetes Kookie cat de vainilla amb xips de xocolata sense gluten 

Galeta individual amb flocs civada, anacards, xarop de coco, coco deshidratat, pepites de xocolata i llard de cacau, Veganes, sense gluten i ecològiques.

Roll on d'olis essencials DORMIL-ON

Roll on preparat per utilitzar amb oli vegetal d'ametlla dolça i olis essencials de taronja amarga i lavanda que ajuden a agafar el son de manera natural. Es recomana aplicar al dors dels canells i darrera de les orelles fent un massatge suau. Apte per a tota la família, també embarassades i nens petits.

Nobiletil

Complement alimentari en format vial que conté nobiletina (un ingredient que s'extreu de la mandarina de Taiwan) gelea reial, vitamina B9 i B5. S'utilitza per ajudar a mantenir unes bones funcions mentals i millorar la memòria, especialment a curt plaç. Es recomanar prendre 1 vial al dia abans d'esmorzar (sacsejar abans d'obrir).

Homocisteïna àcid alfa lipoic

Complement que ajuda a reequilibrar alguns factors de risc que s'associen al síndrome metabòlic. També és útil per l'ovari poliquístic i l'homocisteïna elevada. Les càpsules contenen àcid alfa lipoic, mio-inositol, coenzim Q10 i àcid fòlic. Es recomana prendre 1 comprimit amb el dinar i un amb el sopar (2 en total) amb aigua.

Crema reparadora per a peus

Una crema perfecta per començar a preparar els peus de cara a l'estiu. Hidrata de manera intensiva reparant les zones esquerdades i seques dels peus així com també les durícies. Certificada amb el segell de Cosmos Organic amb aigua de gerds, oli de gira-sol, coco, mantega de karité, cera, oli de ricí, oli de pi de muntanya i de menta verda.

Us esperem!!

Cúrcuma latte o llet daurada

 La cúrcuma latte o llet daurada és una beguda ayurvèdica de la Índia. El seu ingredient principal, la cúrcuma, té propietats antiiflamatòries, antioxidants i pel bon funcionament del fetge. A més a més també sol contenir pebre (que millora l'absorció de la cúrcuma), canyella i gingebre. Es pot endolcir al gust amb ingredients naturals com mel o dàtils.

Cúrcuma Latte

Ingredients (1 ració):

- 1 tassa de llet vegetal al gust, que són uns 200ml aproximadament (civada, soja, arròs, amtelles...)

- 1 culleradeta de cafè de cúrcuma

- 1 culleradeta de cafè de canyella

- 1/2 culleradeta de cafè de gingebre en pols

- 1 pessic de pebre negre

- Opcional: afegir més espècies com l'anís estrellat o el cardamom.

- Opcional: es pot endolcir afegint un dàtil, una culleradeta de mel, de xarop d'atzavara o de sucre de canya integral.

Preparació:

A una cassoleta, posem la llet vegetal i totes les espècies i escalfem. Anem remenant suaument per ajudar a que es barregin bé. Quan arrenqui el bull (que ja haurà fet una mínima escuma), treure del foc i posar a la tassa. La opció per endolcir es pot afegir al principi amb tots els ingredients. Tenir en compte que si es fan servir dàtils, es desfaran amb la calor i podem trobar algun residu. Es pot decorar afegint una mica més de canyella per sobre.

També es pot preparar en fred, posant la llet i les espècies a un recipient i batre amb la batedora per ajudar a mesclar tot bé. Es poden afegir uns glaçons de gel per fer-la més refrescant.

En el cas de que no volguem comprar tots els ingredients o que no disposem de temps, tenim opcions amb les espècies ja barrejades com és el cas del Cúrcuma chai latte d'Energy Feelings o el Yogi Tea chai cúrcuma.

Bon profit!!

Foto de cúrcuma latte

Shilajit, Cistomar Forte i més a les nostres novetats d'abril

 Promocions abril 2024

Durant tot el mes d'abril: maca negra en pols, fideus integrals i xarop de ceba infantil al 15% de descompte.

La maca té propietats energètiques, pel sistema immunològic, podria estimular la memòria. A la maca negra, a més se li atribueixen propietats més potenciades per a la fertilitat, tant de l'home com de la dona així com també de la líbido. 

Els fideus integrals són una bona alternativa als fideus blancs i ens aportaran una dosi extra de fibra. Es couen amb només 8 minuts.

Per altra banda, tot i que ja hem entrat a la primavera, els canvis de temps i la sortida de l'hivern encara es nota i els petits de casa continuen arrossegant tos i mocs. El xarop de ceba infantil conté ceba, malva i mel i va molt bé per la tos. Gust fruites del bosc.

Novetats abril 2024

Shilajit

El shilajit és una substància marró-negra que té una consistència semblant a la resina i que es troba de manera natural a les roques de les muntanyes altes d'Àsia. S'origina a partir de la descomposició de plantes i matèria orgànica, barrejada amb minerals i altres compostos i és molt utilitzat en medicina ayurvèdica. Se li atribueixen propietats energètiques, antiinflamatòries, per la memòria i fins i tot per l'equilibri hormonal masculí i la fertilitat. Es recomana prendre 2 càpsules al dia.

Cistomar Forte

Vials amb D-manosa, nabiu vermell, concentrat de centinodia i romaní (plantes), vitamines i zinc  que afavoreixen el benestar de les vies urinaries i ajuden a combatre les infeccions, també en fase aguda. És una caixa amb 5 vials. Es pren un al dia, 5 dies consecutius. Després es recomana seguir amb un tractament de tipus preventiu.

Smartkids Omega 3

Perles mastegables d'Omega 3 per a nens, amb gust de fruita. Contenen àcids grassos omega 3 (DHA i EPA) i vitamines E i D. Per a tots aquells infants que els hi costa menjar peix, que tenen algun dèficit o que necessiten reforçar el seu consum. L'Omega 3 és molt important pel bon funcionament del cervell. Es recomanen 2 perles al dia, a partir dels 4 anys d'edat.

Flocs cruixents de blat de moro i blat sarraí bio

Elaborats únicament amb 3 ingredients, tots ells d'agricultura ecològica: farina de blat de moro i blat sarraí i xarop d'arròs. La seva composició fa que siguin baixos en greix i sucres i tinguin una quantitat considerable de fibra. Una bona alternativa als cerals d'esmorzar convencionals.

Sabó desmaquillant en pastilla

Sabó sòlid en format pastilla per fer el primer pas de la rutina facial: la neteja. Ajuda a eliminar restes de maquillatge i impureses del dia. No té certificació ecològica però està fet amb ingredients nautrals i respectuosos per a la pell. Mullar la cara i aplicar fent un massatge suau. Retirar amb aigua.

Greenflor

Complement alimentari amb algues (cholrella, espirulina i fucus), plantes (dent de lleó, inulina de xicoira, atzerola, all silvestre) i pectina de poma que es pren amb la finalitat d'ajudar a detoxificar i netejar l'organisme així com també fer un recolzament del benestar intestinal. Es recomana prendre 1 comprimit 3 vegades al dia, amb els àpats principals.

 Encens 7 xacres i encens Reiki power

Incoroporem 2 models nous d'encens. 7 chakras, amb patxuli, neroli, pi, pal de rosa, lavanda, sàndal i llima, dissenyat per equilibrar els 7 xacres (punts energètics) del cos. Per altra banda, Reiki power amb neroli, yuzu, ylang ylang i lavanda dissenyat per calmar el cos i la ment. Els 2 són ideals per a meditar i relaxar.

Us esperem!!!

10 comlements per ajudar-te a ser una mica més feliç

 20 de març, dia Internacional de la Felicitat

El va proclamar la ONU fa 12 anys per commemorar la importància que té la felicitat com a part
integral al i desenvolupament i benestar dels éssers humans.

De vegades resulta difícil ser feliç del tot. Sempre tenim problemes i preocupacions. Els mitjans de comunicació ens bombardegen amb males notícies. Podria existir un informatiu de coses bones, que ens recordés a tots que també passen moltes coses bones!

A més a més, vivim a un ritme molt accelerat i l'estrès i l'ansietat estan a l'ordre del dia.

Per això avui et volem recomanar 10 complements per ajudar-te a ser una mica més feliç.

10 complements per ajudar-te a ser una mica més feliç

Arç blanc

L'arç blanc (espino blanco en castellà) és una planta europea que fa molts anys que es fa servir per la salut del cor i el sistema circulatori donat que té propietats vasodilatadores. També té propietats interessants pel sistema nerviós ja que ajuda a disminuir l'estrès, l'ansietat i l'insomni.

Ashwagandha

L'ashwagandha és una planta tradicional de l'ayurveda que s'utilitza com un tònic general. Ajuda a combatre l'estrès  i l'ansietat i també a augmentar el rendiment físic i intel·lectual. 

Flors de Bach

Les flors de Bach ens poden ajudar a tractar emocions, reduir l'estrès i gestionar millor les coses que ens preocupen.

Herba de Sant Joan

L'hipèric o herba de Sant Joan és una de les plantes més conegudes per la depressió lleu i l'insomni.

L-teanina

La L-teanina és un aminoàcid amb efectes ansiolítics que ajuden a reduir l'ansietat, l'estrès i pujar l'estat d'ànim.

Magnesi

El magnesi és un mineral molt important per als músculs i els ossos i també ajuda a disminuir el cansament i la fatiga. Com el triptòfan, també participa en la formació de neurotransmissors i pot ajudar a disminuir el dolor.

Oli essencial de taronja amarga

Un dels olis més utilitzats per a l'ansietat, la tensió emocional, l'estrès o l'insomni. Es pot fer servir per posar-lo al difusor o per fer massatges.

Safrà

L'extracte de safrà s'ha relacionat amb propietats antioxidants, millora de memòria i aprenentatge així com també millora de l'estat d'ànim ja sigui per ansietat o depressió.

Triptòfan

El triptòfan és un aminoàcid essencial que té un paper fonamental en la producció de serotonina i melatonina, dos neurotransmissors molt importants pel benestar emocional i mental així com també un bon descans i la regulació de la gana entre altres.

Vitamina B6

La piridoxina o vitamina B6 és una de les vitamines més importants per la bona funció psicològica, l'estrès i l'ansietat. També té altres funcions al sistema immunològic i digestiu i participa en molts altres processos de l'organisme com la formació de glòbuls vermells.

Et desitgem un bon dia de la Felicitat, avui i cada dia!

Capilmar, Intecol i més a les nostres novetats de març

 Promocions març 2024

Durant tot el mes de març: flatusor, fruta&fibra kids i aprolis yemoprolis al 15% de descompte.

Flatusor són unes càpsules d'alliberament prolongat que contribueixen a fer més fàcil la digestió i sobretot combatre els gasos i la sensació d'inflor. Es recomana prendre 1 càpsula amb l'esmorzar i una amb el sopar.

Fruta&fibra kids ajudaran als petits de la casa a poder tenir un millor trànsit intestinal. Recomanat per a nens a partir de 3 anys, 2 cullerades al dia.

Aprolis yemoprolis és un xarop amb propolis, plantes i olis essencials que contribueix al benestar de les vies respiratòries. Especialment indicat per refredats, grip, faringitis, bronquitis, tos seca i productiva. Ajuda a recuperar la mucosa respiratoria. El poden prendre adults i nens a partir de 10kg de pes.

Novetats març 2024

Pack Capilmar

Pack que inclou unes càpsules i una loció per reparar el cabell, reforçar-lo i evitar-ne la caiguda. Les càpsules contenen sabal, col·lagen, queratina, aminoàcids, vitamines i minerals. Es prenen 2 càpsules juntes abans de sopar. La loció també conté sabal i a més a més un complexe estimulador del creixement, prebiòtics, extractes vegetals, àcid hialurònic i vitamines del grup B. S'aplica al cuir cabellut per la nit i es deixa actuar. Ideal fer un tractament de 3 mesos. 

Intecol

Complement en pols a base de psyllium, fructooligosacàrids (fibra present en alguns aliments) i un complex probiòtic de 9 soques diferents. Facilita el trànsit intestinal i a més a més ajuda a mantenir la flora intestinal en bones condicions. Es recomana prendre 1-2 cullerades de postre una vegada al dia, diluïdes en aigua o suc. 

Collarets Japa Mala amb minerals

Els Japa Mala són uns collarets d'origen budista que s'utilitzen per meditar. Les boletes permeten anar comptant les oracions o mantres i ajudar a mantenir-nos concentrats. A més a més, son bonics com a collarets decoratius. Actualment disposem de 6 models diferents, 2 de xacres, sodalita, quars rosa, quars blanc i aventurina verda.

Protect junior

Vials amb 12 vitamines, gelea reial i propolis que ajuden a reforçar les defenses dels nens i nenes a partir dels 4 anys d'edat. Fins als 12 anys es recomana mig vial al dia i a partir dels 12 anys, un vial sencer. Gust agradable a fruites del bosc. Ideal prendre durant l'esmorzar.

Cassoletes d'albercoc

Després de l'èxit de les cassoletes bio de xocolata que vam incorporar al gener, ara també trobareu disponibles les d'albercoc. També fetes amb ingredients d'agricultura ecològica però en aquest cas compota d'albercoc. La farina també és d'espelta i tampoc contenen ou, llet ni derivats animals així que són aptes per vegans.

Ferrobine max

El ferro bisglicinat és altament disponible i estable i a més a més és el més ben tolerat a nivell gastrointestinal. El seu format en vials fa que a més a més encara es pugui conservar millor. Conté també zinc i vitamines del grup B que potencien el seu efecte i milloren el cansament i la fatiga. Apte per a vegans, embarassades i nens a partir de 7 anys d'edat. Gust cirera. 1 vial al dia preferiblement abans d'esmorzar.

Oli de ricí format especial pestanyes i celles

L'oli de ricí és un oli vegetal ric en vitamina E i àcids grassos molt hidratant que actua estimulant els fol·licles potenciant el creixement i el volum de celles, pestanyes i cabell. Aquest format especial per a celles i cabell conté un pinzell i un aplicador per a que sigui més fàcil d'utilitzar. Tant per les pestanyes com les celles, s'ha d'aplicar a la nit, seguint la direcció de creixement del pel i deixar actuar tota la nit. També es pot fer servir per a reforçar les ungles.

Us esperem!!

10 Complements per millorar la teva salut menstrual

El cicle menstrual i la regla

La teoria ens la sabem totes: la regla ha de ser regular, sense síndrome premenstrual i no ha de fer mal. 

La realitat és que moltes de nosaltres tenim molèsties durant el cicle menstrual o durant la menstruació i que hi ha múltiples factors que hi intervenen, per això de vegades és difícil trobar solucions.

És molt possible que alguna vegada hagis buscat informació i hauràs trobat que l'alimentació, l'estrès o el descans tenen una influència directa sobre la nostra salut hormonal i per tant també sobre el cicle menstrual. A més a més, al mercat trobem molts complements alimentaris que poden ajudar a tenir una millor salut menstrual.

Avui parlem d'uns quants complements que et poden ajudar millorar tant el cicle menstrual com la menstruació. Recordem que aquest post és merament informatiu i que no ha de substituir cap tractament mèdic i que el millor és que en parlis obertament amb el teu gincòleg@.

Fa anys ja vam publicar un post que es diu 5 plantes per a problemes menstruals. En ell parlàvem dels olis d'onagra i borratja, de la calèndula, la sàlvia i l'aloc (sauzgatillo en castellà). Aquestes 5 plantes segueixen sent una molt bona opció però avui volem parlar de complements dietètics amb ingredients com plantes, vitamines, minerals o altres ingredients que actuen en sinèrgia i que plegats combaten molt bé els problemes associats a la regla.

10 complements per millorar la teva salut menstrual

Menocycle regul

El presentàvem fa uns mesos i el seu nom ja ho diu tot. Menocycle regul són unes càpsules amb olis de borratja, onagra i peix, olis essencials, vitamines del grup B i zinc que ajuden a regular el cicle menstrual i millorar el síndrome premenstrual. Es recomana prendre 1 perla al dia abans dels àpats (3 en total).

Composor 15 Artemisa Complex

El Menstruasan és un extracte hidroalcohòlic d'aloc (sauzgatillo en castellà) que també es coneix amb el nom de Vitex agnus-castus. És una de les plantes per millorar el cicle menstrual per excel·lència ja que regula el cicle, millora el síndrome premenstrual, el dolor mamari i l'excés d'estrògens. Es recomana prendre 15 gotes diluïdes en aigua 2 vegades al dia 15 minuts abans dels àpats principals (dinar i sopar).

Barreja d'extractes de xiprès, mil·lenrama, artemisa, sàlvia, calèndula, farigola, zinc i coure que poden ajudar en diferents alteracions menstruals. A partir de 14 anys d'edat, 1ml (equival a 25-30 gotes) diluïdes en aigua 3 vegades al dia.

Menstruasan

Omega 3

Els àcids grassos omega 3 tenen propietats beneficioses pel sistema cardiovascular, la vista i una bona funció cerebral.  A més tenen una alta capacitat antiinflamatòria. Es recomana començar prenent 3 perles al dia i a mesura que ens anem trobant millor, reduir fins a una al dia.

Myo inositol

La nostra última incorporació. El myo inositol participa en processos que tenen a veure amb el metabolisme de la glucosa i la fertilitat i pot ser útil en casos de síndrome de l'ovari poliquístic. Es recomana prendre 1/8 cullera de de postre al dia, diluïda en un got d'aigua i preferiblement a la nit.

Mix Cycle 11 

Sinèrgia de plantes (artemisia, calèndula, sàlvia, milfulles, xiprès i gerds) i olis essencials de taronja, comí, fonoll i camamilla romana que ajuden a regular el cicle menstrual i millorar el síndrome premenstrual. Es recomana prendre 15 gotes diluïdes en mig got d'aigua. Començar per 4 vegades al dia i acabar reduïnt a 2 vegades al dia com a manteniment.

Ergycox

Complement amb plantes antiinflamatòries i analgèsiques (harpagofit, te verd, camamilla, cúrcuma, boswellia i salze blanc) interessant per ajudar a combatre dolors, tant menstruals com migranya, dolors articulars o musculars. En fases agudes es recomanen de 4 a 6 comprimits al dia (màxim). La dosi de manteniment és de 2 comprimits al dia.

Dologén

Dologen és un altre complement que ens pot ajudar si ens fa mal la regla. Està formulat amb harpagofit, salze blanc i ulmaria. El seu sistema de plantes microencapsulades fa que el producte es vagi alliberant poc a poc i l'efecte duri més temps durant el dia. Es recomana prendre una càpsula amb l'esmorzar i una amb el sopar.

CBD

Ja fa més d'un parell d'anys que vam dedicar una publicació sencera sobre què és el CBD o cannabidiol. El CBD participa a la regulació del nostre sistema cannabinoide intern que ajuda a regular la memòria, sistema muscular, inflamació i percepció del dolor. Així que també serà una producte interessant durant la menstruació, tant a nivell oral com tòpic.

PEA

La PEA o palmitoiletanolamida és un àcid gras que s'extrau de l'oli de càrtam i que actua alleujant el dolor i la inflamació, per tant també podrà servir com a coadjuvant per als dolors menstruals. Es recomana prendre 1-2 càpsules al dia.

I tu, quines alternatives naturals fas servir pe millorar la teva salut menstrual?