Translate

dijous, 18 de novembre de 2021

Remeis naturals per a l'insomni

 L'insomni

L'insomni es caracteritza per la dificultat de conciliar el son o mantenir-lo. Les persones amb insomni solen tardar més de 30 minuts en adormir-se i moltes vegades es desperten durant la nit. Això fa que el son sigui de poca qualitat i que les hores de son siguin insuficients, fet que fa que la persona se senti molt cansada i pugui tenir altres problemes com falta de concentració o pitjor rendiment.

Remeis naturals per a l'insomni

Melatonina

La melatonina és una hormona que produïm de manera natural al nostre cos i que amb l'edat va minvant. Entre les seves funcions destaquen la regulació del son, el jet lag, estimular la producció d'altres hormones o funcions antioxidants.

Triptòfan

El triptòfan és un aminoàcid essencial (el cos no el sap fabricar i el rep a través de l'alimentació o els complements) que ajuda a produïr melatonina i serotonina. Per això ens ajuda a regular el son i l'estat d'ànim. Va especialment bé per mantenir el son durant tota la nit sense despertar-nos. També és fonamental per la producció i manteniment de proteïnes, músculs, enzims i neurotransmissors i el cos pot fabricar vitamina B3 a través d'ell.

Vitamina B6

Aquesta vitamina participa al bon funcionament i conversió del triptòfan i també al bon funcionament del sistema nerviós. És per això que una carència en aquesta vitamina podria contribuir a no deixar-nos dormir correctament.

Magnesi

El magnesi va bé per l'estrès, l'estat d'ànim i el son. Ajuda especialment a que el son sigui profund i a no despertar-nos durant la nit.

Grosella de Califòrnia

La grosella de Califòrnia (amapola en castellà) produeix un efecte relaxant i va bé per dormir, l'ansietat i l'estrès.

Valeriana

Possiblement la planta més utilitzada per dormir i pels nervis. L'únic inconvenient que té és la seva olor, que recorda al "pipi" de gat.

Melissa

La melissa és de les plantes més conegudes pels nervis ja que té propietats sedants i per això també és bona per adormir-se amb més facilitat.

Lavanda

La lavanda és una de les altres plantes tradicionals per als nervis, l'insomni i la fatiga mental. Es pot utilitzar tant per ingerir (càpsules o infusions) com per inhalar (posant unes gotes d'oli essencial al difusor o al coixí).

Sal de Schussler n.5

Les sals de Schüssler són sals minerals que es prenen de manera molt diluïda. La n. 5 (kalium phoshporicum) va bé per l'ansietat, la depressió, l'estrès, l'apatia i per descomptat, també per l'insomni.


Existeixen molts complements al mercat per a l'insomni i que són barreges de plantes, minerals, aminoàcids i/o vitamines com aquests. Si vols més informació, t'esperem a la nostra botiga!

dijous, 4 de novembre de 2021

Sinèrgies aromàtiques, calendari d'advent i més a les nostres novetats de novembre

Promocions novembre 2021


Durant tot el mes de novembre, 3 productes al 15% de descompte. Organac és un complement amb plantes, N acetil cisteïna i vitamina C que ajuda a fluidificar el moc i facilitar la seva expulsió. Per altra banda la moringa és un superaliment amb propietats antivirals i antibacterianes que ajuda a pujar defense i la graviola és una fruita tropical molt antioxidant amb possibles efectes antitumorals, antiinflamatoris, hepatoprotectors i antibiòtics.


Novetats novembre 2021

Tagatosa en pols


Tornem a disposar de tagatosa en pols en format de 500g. Com és habitual, també trobareu la tagatosa en comprimits (100 unitats i 600 unitats) i la recàrrega de 500 unitats.



Calendari d'advent d'infusions 


Calendaris d'advent d'infusions de la marca Yogi Tea (24 infusions diferents, 1 per cada dia) i de la marca Cupper (12 infusions diferents, 2 de cada gust).



Difusor Esential Diffuser


Difusor pur d'olis essencials que funciona sense aigua. Això permet difondre les mol·lècules dels olis a través de l'aire, afavorint la seva volatilitat de manera natural. No escalfa els olis de manera que mantenen totes les seves propietats. Només amb 15-20 minuts de funcionament l'oli es difon en un radi de 20-30 metres quadrats. Amb 7 llums de colors diferents. Inclou una mostra de 5ml de sinèrgia aromàtica sueño.



Sinèrgies aromàtiques per a difusors

Ampliem les sinèrgies aromàtiques (barreges d'olis essencials) per a difusors amb 5 noves varietats diferents. Energy (bergamota, llimona, pi de les landes, menta i lemongrass), Purify (gerani, llimona i palmarosa) Relax (aranja, bergamota, taronger agre, cedre atlas i lavanda) Respir (eucaliptus, pi, lavanda, arbre de te i marduix), Sueño (ravintsara i lavandina).


Florín


Florín és un complement alimentar amb probiòtics (microorganismes vius que ajuden a equilibrar la microflora intestinal i vaginal) pinya i papaia. Aquests 3 ingredients ajudaran a reconstruir la flora i millorar els problemes digestius. Es recomana prendre 1 cápsula amb mig got d'aigua abans d'esmorzar.


Penjolls de minerals



Nova gamma de minerals per portar de penjoll. 9 diferents a escollir: ull de tigre, quars rosa,  sodalita, amatista, quars cristall, turquenita, pedra lluna, citrí i obsidiana nevada. 



Comprimits de vitamines del grup B mastegables

Comprimits de vitamines del grup B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12) mastegables amb gust de llimona. Les vitamines del grup B participen en diversos processos a l'organisme, com la funció psicològica normal, el metabolisme enrerètic, el sistema nerviós, el cansament o el rendiment intel·lectual. Es recomana prendre un comprimit al dia, preferiblement en dejú.


Us esperem!!

divendres, 15 d’octubre de 2021

Hamburgueses veganes de cigrons i verdures

Una recepta ràpida i senzilla per buscar alternatives a la proteïna animal.

Hamburgueses veganes de cigrons i verdures

Ingredients (per a 6-8 unitats):

- 220g de cigrons en conserva

- 200g de carbassó 

- 100g de carrota

- 100g de ceba

- 3 cullerades soperes de farina de cigrons

- 1 culleradeta de cafè de pebre vermell dolç

- 1 culleradeta de cafè de sal de l'Himalàia

- unes fulles de julivert

- Oli d'oliva verge extra

Preparació:

Triturem els cigrons amb una batedora tipus turmix. Afegim la ceba i el carbassó tallats a daus petits, la carrota ratllada i la farina. Tornem a batre una mica per homogeneïtzar millor la mescla. Afegim la  culleradeta de pebre dolç, la sal i les fulles de julivert picades. Barregem bé amb una espàtula.

Mentre s'escalfa l'oli d'oliva verge extra a la paella, amb les mans fem les hamburgueses del tamany i la mida que desitgem i les posem a fregir fins que estiguin dauradetes pels dos costats.

Bon profit!

divendres, 1 d’octubre de 2021

N-Acetil L-Cisteïna, pasta de dents en pols i més a les nostres novetats d'octubre

 Promocions octubre 2021

Aquest mes t'ajudem a que comencis a pujar defenses per passar un millor hivern amb les càpsules Immuniflor (equinàcia, ungla de gat, zinc, vitamina C i probiòtics) i el Composor 8 (equinàcia, pròpolis i farigola) al 15% de descompte. A més a més també podràs gaudir de les mascaretes facials al 15% de descompte per ajudar-te a cuidar la teva pell després de l'estiu.


N Acetil L Cisteïna (NAC)

La cisteïna és un tipus d'aminoàcid no essencial. La seva forma acetilada fa que sigui un potent antioxidant i que redueixi els nivells d'un altre aminoàcid, la homocisteina que actua negativament al sistema cardiovascular. També, entre altres funcions, ajuda a fluidificar les mucositats per a que s'expulsin amb més facilitat.


Pasta de dents de menta en pols

Seguim presentant productes de la marca Banbu! T'animes a provar la pasta de dents en pols? Formulada amb ingredients 100% naturals com la remolatxa, l'extracte de cúrcuma, el xilitol i l'arrel d'iris que fan que el producte final sigui anticàries, antimicrobià, antiinflamatori i antioxidant. Un dentífric sostenible amb envàs de llauna, lliure de plàstic! 2 sabors a escollir: menta o maduixa. Es pot fer servir a partir de 3 anys d'edat. Per fer-la servir, mulla el teu raspall de dents i i impregna els filaments amb una petita quantitat de pasta de dents en pols. 

Cholesterin


Comprimits que ajuden a regular els nivells de colesterol sanguini amb arròs vermell fermentat, monocolina K, bergamota, carxofera, caigua i coenzim Q10. Es recomana prendre un comprimit al dia, preferiblement a l'hora de sopar.


Tortitas bio de blat de moro amb oli essencial d'orenga



Noves tortitas de blat de moro bio amb oli de girasol alt oleic i sal marina i un 0,02% d'oli essencial d'orenga. Les tortitas de sempre però amb oli essencial d'orenga que li donen un toc diferent i modern.



Citrat de magnesi líquid

El magnesi està recomanat per al cansament, el bon manteniment musculoesquelètic i la funció psicològica normal entre altres. El citrat de magnesi és un dels més assimilables i aquesta versió en líquid permet una dosificació molt flexible i acurada alhora. Es poden prendre de 5ml fins a 20ml al dia. Gust llimona.


Omega 3 en perles Gianluca Mech


Perles d'omega 3 a base d'oli de peix concentrat amb un 27% d'EPA i un 42% de DHA i vitamina D. Els àcids grassos omega 3 ajuden al bon funcionament del sistema cardiovascular, a controlar els nivells de colesterol, a una bona capacitat visual i una bona funció cerebral. Es recomana prendre 1 perla al dia (fins a 3 en cas de colesterol alt).


Us esperem!!

dimecres, 15 de setembre de 2021

Dia de la salut prostàtica

15 de setembre, dia de la salut prostàtica

Avui se celebra el dia de la salut prostàtica. Un dia que pretén conscienciar als homes de la importància d'aquest òrgan masculí.

Epilobi
La pròstata és un òrgan de l'aparell reproductor masculí amb diverses funcions, entre elles, la producció de semen i el control del fluxe urinari.  

Amb l'edat, la pròstata tendeix a augmentar de tamany i això fa que pugui donar problemes urinaris i/o sexuals.

És per aquest motiu que avui, dia de la salut prostàtica volem recordar algunes plantes i complements beneficiosos per la salut de la pròstata.

Algunes plantes i complements alimentaris per la salut prostàtica

Acai

L'Acaí o açaí és un tipus de fruit semblant als nabius que creix a la zona de l'Amazones. És molt ric en antioxidants i àcid glutàmic, un aminoàcid que facilita el bon funcionament de la pròstata.

Epilobi

L'epilobi és una de les plantes més interessants per a la pròstata pel seu gran poder antiinflamatori i regenerant.

Noguer

Les fulles de noguer tenen propietats antiinflamatòries i diürètiques interessants per a la pròstata.

Maca

La maca és una arrel que pot millorar la vida sexual i la funció de la pròstata.

Ortiga verda

L'ortiga és molt diürètica i conté esteroides que actúen reduïnt el volum de la pròstata.

Pipes de carbassa

Les pipes de carbassa contenen vitamines, minerals, enzims i fitoesterols que també prevenen l'augment de la pròstata.

Sabal

El sabal, també conegut com a palmito, és una palmera petita originària d'Amèrica amb activitat anti-androgènica que ajuda a millorar tant les molèsties del tracte urinari com possibles problemes sexuals associats.

Ungla de gat

Podria ser útil quan la inflamació de la pròstata sigui per infecció ja que es immunoestimulant i antiinflamatòria.

Vitamina D

Alguns estudis indiquen que aquesta vitamina evitaria que el càncer de pròstata de grau baix es dispari.

Zinc

Un dels minerals més importants per la salut prostàtica. Ajuda a reduïr el volum i entre altres funcions, millora el sistema immunològic.

Esperem que aquest post ajudi a molts homes a poder cuidar la seva pròstata, avui i cada dia!