Batido de leche avellanas y lúcuma

Batido de leche de avellanas y lúcuma (ESP)

Batut de llet d'avellanes i lúcuma (CAT)

En el post de las novedades de enero de 2016 presentábamos la lúcuma en polvo, una fruta rica en vitaminas y minerales muy consumida en Perú. Hoy os enseñamos una manera muy fácil para poder disfrutar de todas sus propiedades: un batido de leche de avellanas y lúcuma.

Ingredientes (para 4 vasos):

- 1 litro de bebida vegetal de avellanas

- 4 cucharadas soperas de lúcuma en polvo

- opcional: azúcar moreno integral o tagatosa en polvo

Foto: batido de lúcuma

Preparación:

Llenar el vaso para batidora con leche vegetal de avellanas y añadir las cucharadas soperas de lúcuma en polvo. Batir bien y servir. En principio, la leche de avellanas y la lúcuma son dos productos dulces así que no haría falta edulcorar, pero a gusto de cada uno, se puede echar un poco de azúcar moreno integral o tagatosa.

¡Buen provecho!

Batut de llet d'avellanes i lúcuma (CAT)

Al post de les novetats de gener de 2016 presentàvem la lúcuma en pols, una fruita rica en vitaminas i minerales molt consumida a Perú. Avui us ensenyem una manera molt fàcil per poder gaudir de totes les seves propietats: un batut de lllet d'avellanes i lúcuma.

Ingredients (per a 4 gots):

- 1 litre de beguda vegetal d'avellanes

- 4 cullerades soperes de lúcuma en pols

- opcional: sucre de canya integral o tagatosa en pols

Foto: batut de lúcuma

Preparació:

Omplir el got per batedora amb llet vegetal d'avellanes i afegir les cullerades soperes de lúcuma en pols. Batre bé i servir. En principi, la llet d'avellanes i la lúcuma són dos productes dolços així que no caldria endolcir més, però a gust de cadascú, es pot afegir una mica de sucre morè integral o tagatosa.

Bon profit!

Griffonia, una planta para el estado de ánimo y el insomnio

Griffonia, una planta para el estado de ánimo y el insomnio (ESP)

Griffonia, una planta per l'estat d'ànim i l'insomni (CAT)

Foto: semillas de griffonia

La griffonia es una planta africana que puede llegar a medir hasta 3 metros y que produce unas semillas oscuras ricas en 5-hidroxitriptófano, un aminoácido precursor de la serotonina. La serotonina es una sustancia química que se encarga de transmitir señales entre neuronas (neurotransmisor) y de esta manera participa en situaciones tan importantes como el sueño, el estado de ánimo o el apetito.

Por todo ello, la griffonia se usa para mejorar el estado de ánimo (estrés, tristeza, pesimismo, inquietud, ansiedad, nerviosismo...), el insomnio, la fibromialgia, el dolor de cabeza o el apetito.

En el mercado existen distintos complementos naturales a base de griffonia. En la mayoría de los casos es suficiente con tomar 1-2 cápsulas al día. Lo más habitual es tomar un comprimido después de cenar. Si el fabricante nos indica que hay que tomar 2 comprimidos al día, lo más recomendable será tomar uno después de comer y otro después de cenar.

Griffonia, una planta per l'estat d'ànim i l'insomni (CAT)

Foto: llavors de griffonia

La Griffonia és una planta africana que pot arribar a fer fins a 3 metres i que prodeix unes llavors fosques riques en 5-hidroxitriptòfan, un aminoàcid precursor de la serotonina. La serotonina és una substància química que s'encarrega de transmetre senyals entre neurones (neurotransmissor) i d'aquesta manera participa en situacions tan importants com la son, l'estat d'ànim o la regulació gana.

Per tot això, la Griffonia s'usa per millorar l'estat d'ànim (estrès, tristesa, pessimisme, inquietud, ansietat, nerviosisme ...), l'insomni, la fibromiàlgia, el mal de cap o la regulació de la gana.

Al mercat hi ha diferents complements naturals a base de Griffonia. En la majoria dels casos n'hi ha prou amb prendre 1-2 càpsules al dia. El més habitual és prendre un comprimit després de sopar. Si el fabricant ens indica que cal prendre 2 comprimits al dia, el més recomanable serà prendre un després de dinar i un altre després de sopar.

Protectores labiales, sales del mar muerto y más en nuestras novedades de enero

Las novedades de Enero 2016 (ESP)

Les novetats de gener 2016 (CAT)

Protectores labiales de aloe vera y própolis

Protectores labiales con manteca de karité biológica, theobroma de cacao y vitamina E y un ingrediente principal a elegir: protector labial de aloe vera o protector labial de própolis. Ambos con protección solar SPF15. Sin parabenos. Ideales para usar tanto en invierno como en verano!

Levakal

Complemento alimenticio que ayuda a adelgazar (junto con una dieta adecuada y ejercicio físico). Reduce la absorción de calorías y grasa en el organismo. Con chitosan, cromo, fucus, garcinia piña y faseolamina. Se recomienda tomar 1 comprimido de Levakal antes de comer y otro antes de cenar con un vaso de agua.

Jarabe Contra Flu

Jarabe con vitamina C y extractos vegetales de plantas (sauce, ulmaria, bálsamo de tolú, mentol y eucalipto) que ayuda a mejorar los síntomas del catarro. Se recomienda tomar 1-2 medidas de 5ml  de Contra Flu durante el día. Agitar bien antes de usar.

Sales mineralizantes del Mar Muerto

Sales ricas en minerales y oligoelementos (magnesio, bromo, sodio, potasio y calcio) ,que nutren y remineralizan la piel proporcionando elasticidad y colaborando en la regeneración celular. Se recomienda llenar una cuarta parte de la bañera con agua muy caliente y verter el contenido de un sobre de sales mineralizantes del Mar Muerto. Mezclar bien hasta completa disolución y terminar de llenar la bañera con agua tibia hasta el nivel que cada uno desee. Permanecer en el agua durante unos 20-25 minutos. Aclararse con agua tibia sin usar jabón. 

Lúcuma tropical en polvo

La lúcuma es una fruta originaria de Perú. Es energética, rica en vitaminas B1, B2, B3 y C y minerales y por su composición se considera un superalimento indicado en casos de colesterol, nervios, bajo estado de ánimo e irritaciones de la piel. La lúcuma tiene un sabor dulce así que se usa como condimento en batidos, yogures, leche y otras bebidas. 

Supramineral Desmodium

Complemento alimenticio con desmodium y oligoelementos que contribuyen a un correcto funcionamiento del hígado. Se recomienda tomar de 1 a 2 dosis-tapón  de Supramineral Desmodium al día en medio vaso de agua, separado de las comidas durante 2 meses.

Les novetats de gener 2016 (CAT)

Protectors labials de pròpolis i àloe vera

Protectors labials amb mantega de karité biològica, theobroma de cacau i vitamina E i un ingredient principal a escollir: protector labial d'àloe vera o protector labial de pròpolis. Ambdós amb protecció solar SPF15. Sense parabens. Ideals para utilitzar tant a l'hivern com a l'estiu!

Levakal

Complement alimentari que ajuda a aprimar (juntament amb una dieta adequada i exercici físic). Redueix l'absorció de calories i greix a l'organisme. Amb chitosan, crom, fucus, garcinia pinya i faseolamina. Es recomana prendre 1 comprimit de Levakal abans de dinar i un altre abans de sopar amb un got d'aigua. 

Xarop Contra Flu

Xarop amb vitamina C i extractes vegetals de plantes (salze, ulmària, bàlsam de Tolú, mentol i eucaliptus) que ajuda a millorar els símptomes del refredat. Es recomana prendre 1-2 mesures de 5ml de Contra Flu durant el dia. Sacsejar bé abans de cada ús.

Sals mineralitzants del Mar Mort

Sals riques en minerals i oligoelements (magnesi, brom, sodi, potassi i calci), que nodreixen i remineralitzen la pell proporcionant elasticitat i col·laborant en la regeneració cel·lular. Es recomana omplir una quarta part de la banyera amb aigua molt calenta i abocar el contingut d'un sobre de sals mineralitzants del Mar Mort. Barrejar bé fins aconseguir una dissolució completa i acabar d'omplir la banyera amb aigua tèbia fins al nivell que cada un desitgi. Romandre a l'aigua durant uns 20-25 minuts. Aclarir amb aigua tèbia sense usar sabó.

Lúcuma tropical en pols

La lúcuma és una fruita originària de Perú. És energètica, rica en vitamines B1, B2, B3 i C i minerals i per la seva composició es considera un superaliment indicat en casos de colesterol, nervis, baix estat d'ànim i irritacions de la pell. La lúcuma té un sabor dolç així que s'usa per condimentar batuts, iogurts, llet i altres begudes.

Supramineral Desmodium

Complement alimentari amb Desmodium i oligoelements que contribueixen a un correcte funcionament del fetge. Es recomana prendre d'1 a 2 dosi-tap de Supramineral Desmodium al da en mig vas d'aigua, separat dels àpats. Prendre durante 2 mesos.