Diur-mech, best cápsulas y más en nuestras novedades de mayo

Las novedades de Mayo 2015 (ESP)

Les novetats de maig 2015  (CAT)

Diur-Mech:

Mezcla de extractos de plantas con propiedades diuréticas para ayudar a depurar y facilitar la eliminación de líquidos. Ingredientes: cola de caballo, esparraguera, abedul, ciprés, grama de las boticas, maíz, diente de león, gayuba, hinojo, saúco, hibisco y anís. Se recomienda tomar 1 medida (10ml) diluida en agua 2 veces al día (comida y cena).

Best:

Estimulante sexual natural a base de plantas que ayuda a aumentar el deseo sexual, combate la fatiga y la disfunción eréctil. Se recomienda tomar 1 cápsula 1 hora antes de la relación sexual. No tomar con alcohol y no tomar más de una cápsula al día.

Cápsulas de cúrcuma+pimienta:

La cúrcuma es una raíz que se usa como tónico, tiene propiedades antiinflamatorias y depurativas. Esta formula con pimienta potencia sus propiedades. Se recomienda tomar 2 cápsulas 2 veces al día.

Composor 19 Depulán:

Un complemento para depurar y limpiar el organismo a base de extractos de plantas: bardana, ortiga verde, cola de caballo, fumaria, zarzaparrilla y pensamiento. Se recomienda tomar 25 gotas diluidas en agua 3 veces al día (desayuno, comida y cena). 

Superplat:

Adelgazante para hombres y mujeres que actúa específicamente sobre la zona del vientre y el abdomen. Contiene vitamina B6, zinc, cromo, te verde y otras plantas. El fabricante indica tomar 1 comprimido antes de comer y 1 comprimido antes de cenar (2 al día) con un vaso grande de agua. Se recomienda seguir una dieta variada y equilibrada y hacer ejercicio.

Dologen formula XXI:

Dologen es un complemento con harpagofito, sauce y ulmaria indicado para la reumatits, artritis, artrosis, gota, neuralgias y dolor premenstrual. Su nueva formulación en microcápsulas permite que se vaya liberando paulatinamente en el organismo, prolongando su efecto. Se recomienda tomar 1 cápsula cada 12 horas con un vaso grande de agua. 

Les novetats de maig 2015:

Diur-Mech:

Mescla d'extractes de plantes amb propietats diürètiques per ajudar a depurar i facilitar l'eliminació de líquids. Ingredients: cua de cavall, esparreguera, bedoll, xiprer, grama, blat de moro, dent de lleó, boixerola, fonoll, saüc, hibisc i anís. Es recomana prendre 1 mesura (10ml) diluïda en aigua 2 vegades al dia (dinar i sopar).

Best:

Estimulant sexual natural a base de plantes que ajuda a augmentar el desig sexual, a combatre la fatiga i la disfunció erèctil. Es recomana prendre 1 càpsula 1 hora abans de la relació sexual. No prendre amb alcohol i no prendre més d'una càpsula al dia.

Càpsules de cúrcuma+pebre:

La cúrcuma és una arrel que es fa servir com a tònic, té propietats antiinflamatòries i depuratives. Aquesta formula amb pebre potència seves propietats. Es recomana prendre 2 càpsules 2 vegades al dia.

Composor 19 Depulán:

Un complement per depurar i netejar l'organisme a base d'extractes de plantes: bardana, ortiga verda, cua de cavall, fumària, arítjol i pensament. Es recomana prendre 25 gotes diluïdes en aigua 3 vegades al dia (esmorzar, dinar i sopar).

Superplat:

Complement per a homes i dones que ajuda a aprimar, actuant específicament sobre la zona del ventre i l'abdomen. Conté vitamina B6, zinc, crom, te verd i altres plantes. El fabricant indica prendre 1 comprimit abans de dinar i 1 comprimit abans de sopar (2 al dia) amb un got gran d'aigua. Es recomana seguir una dieta variada i equilibrada i fer exercici.

Dologen formula XXI:

Dologen és un complement amb harpagòfit, salze i ulmària indicat per a la reumatits, artritis, artrosi, gota, neuràlgies i dolor premenstrual. La seva nova formulació en microcàpsules permet que es vagi alliberant gradualment a l'organisme, prolongant el seu efecte. Es recomana prendre 1 càpsula cada 12 hores amb un got gran d'aigua.

Ensalada de Sant Jordi

La receta de Clara: ensalada de Sant Jordi (ESP)

La recepta de la Clara: amanida de Sant Jordi (CAT)

La receta de hoy va ligada a una festividad tradicional catalana se celebra el 23 de abril con el Día del Libro y la Feria de las Rosas, símbolos de la cultura y el amor. Es también una jornada que reivindica la cultura catalana. Es el día de los enamorados, por eso desde el siglo XV es costumbre regalar una rosa roja como la sangre a la estimada.

Por eso la receta de hoy está relacionada con esta flor.Una ensalada hecha con hortalizas y frutas frescas y de temporada y una vinagreta muy original.

Ingredientes para a 4 personas:

- 2 endibias

- 4 fresones

- 80g de picatostes

- 60g de queso azul (tipo gorgonzola)

- Cucharada y media de vinagre de poma (sopera)

- 2 cucharadas soperas de azúcar

- 1 puñado de pétalos de rosas

- Aceite de oliva virgen extra

- Sal y pimienta rosa

Preparación

De la vinagreta de rosas:

En un robot de cocina, echar el azúcar con los pétalos  a velocidad turbo durante un minuto.

Añadir el vinagre de manzana y programar a 40ºC al mínimo de velocidad durante unos 20 minutos aproximadamente. Colar y dejar que se enfríe. Seguidamente en un bol aparte mezclar el vinagre de rosas, la sal, la pimienta rosa y añadir poco a poco el aceite, mezclándolo con una varilla.

De la ensalada:

Cortar las endibias en juliana y colocarlas en una bandeja. Cortar los fresones en láminas y ponerlos por encima de las endibias, esparcir por encima el queso azul desmenuzado y los picatostes de pan.

Aliñar con la vinagreta de rosas y servir. Buen provecho!

Amanida de Sant Jordi (CAT)

La recepta d’avui va lligada a una festivitat tradicional catalana se celebra el 23 d'abril amb el Dia del Llibre i la Fira de les Roses, símbols de la cultura i l'amor. És també una jornada que reivindica la cultura catalana. És el dia dels enamorats, i per això des del segle XV és costum regalar una rosa vermella «com la sang» a l'estimada.

Per això la recepta d’avui està relacionada amb aquesta flor.

Una amanida feta amb hortalisses i fruites fresques i de temporada i una vinagreta molt original.

Ingredients per a 4 persones:

- 2 endívies

- 4 maduixots

- 80g de crostonets de pa

- 60g de formatge blau (tipus gorgonzola)

- 1,5 cullerades soperes de vinagre de poma

- 2 cullerades soperes de sucre

- 1 grapat de pètals de roses

- Oli d’oliva verge extra

- Sal i pebre rosa

Preparació

De la vinagreta de roses:

Poseu en un robot de cuina el sucre amb els pètals i poseu-ho a velocitat turbo durant un minut.

Afegiu el vinagre de poma i poseu a 40ºC al mínim de velocitat durant uns 20 minuts aproximadament. Coleu i deixeu que es refredi. Seguidament en un bol a part barregeu-hi el vinagre de roses, la sal, el pebre rosa i afegiu a poc a poc l´oli, barrejant-ho amb una vareta. 

De l’amanida:

Talleu les endívies a juliana i col·loqueu-les en una safata. Talleu els maduixots a làmines i poseu-los per damunt les endívies, escampeu per sobre el formatge blau esmicolat i els crostonets de pa.

Amaniu-ho amb la vinagreta de roses i ho podeu servir. Bon profit!

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7 remedios naturales para el estreñimiento

7 remedios naturales para combatir el estreñimiento (ESP)

7 remeis naturals per combatre el restrenyiment (CAT)

En la actualidad existe un abanico muy amplio de complementos dietéticos para el estreñimiento, que afecta a gran parte de la población.

La mejor forma para prevenir este problema, es seguir una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras y otros alimentos ricos en fibra como los alimentos integrales. Pero cuando por el motivo que sea, no se consigue una regularidad a la hora de ir al baño, estos 10 complementos os pueden ayudar:

Salvado: los cereales integrales son tan ricos en fibra porque como su nombre indica, se comen íntegramente. El salvado es la parte externa del cereal (la cáscara) que se extrae para conseguir cereales refinados. En el mercado podemos encontrar muchos tipos de salvado, pero los más comunes son el de trigo, avena o arroz. Se recomienda tomar 1 cucharada sopera de salvado al día. Se puede añadir a los yogures, mezclarlo con los cereales del desayuno, añadirlo a los zumos o a los batidos. También puede usarse a la hora de preparar postres caseros para aportar fibra.

Semillas de lino: las semillas de la planta del lino son muy ricas en fibra y a su vez en aceites grasos omega 3, unas grasas cardiosaludables y con propiedades antiinflamatorias. Las semillas se pueden encontrar molidas o enteras. Se recomienda tomar 1 cucharada sopera al día con un vaso grande de agua u otro líquido. En el caso de que se tomen enteras, hay que masticarlas muy bien. 

Kéfir: el kéfir es un tipo de yogur que proviene de la region del Caucas. Al igual que otro tipo de yogures, su consumo ayuda a equilibrar la flora intestinal, mejora la digestión y regula el tránsito intestinal. 

Glucomanano: el glucomanano o glucomanana se extrae de la raíz de una planta llamada Konjac y es muy rica en fibra soluble (con efecto prebiótico), que tiene la capacidad de absorber agua y fermentar en el intestino. El glucomanano contribuye a la hidratación de las heces, combatiendo así el estreñimiento. Se recomienda tomar 1-2 cápsulas antes de comer y cenar con un vaso grande de agua.

Fucus: el fucus es una alga salada rica en yodo y fibra. Se usa para problemas de hipotiroidismo, retención de líquidos, celulitis y estreñimiento, por su riqueza en fibra soluble (igual que la del glucomanano). Se recomienda tomar 1-2 cápsulas antes de comer y cenar con un vaso grande de agua.

Aloe vera: tomar zumo de aloe vera es muy beneficioso para el sistema digestivo. Ayuda a combatir el estreñimiento, problemas estomacales como la acidez o las úlceras, facilita la digestión y es depurativa. Se recomienda tomar 20-25ml de zumo de aloe vera solo o diluido en agua o zumo de frutas 2 veces al día. .

Infusiones de plantas: uno de los remedios más usados para combatir el estreñimiento. Algunas plantas que ayudan a combatirlo son, por ejemplo, el boldo, el sen, la zarzagatona, el regaliz, el diente de león, la alholva o la cáscara sagrada.

7 remeis naturals per combatre el restrenyiment (CAT)

Actualment hi ha un ventall molt ampli de complements dietètics per al restrenyiment, que afecta a gran part de la població.

La millor manera per prevenir aquest problema, és seguir una dieta variada i equilibrada, rica en fruites, verdures i altres aliments rics en fibra com els aliments integrals. Però quan pel motiu que sigui, no s'aconsegueix una regularitat a l'hora d'anar al bany, aquests 10 complements us poden ajudar:

Segó: els cereals integrals són tan rics en fibra perquè com el seu nom indica, es mengen íntegrament. El segó és la part externa del cereal (la closca) que s'extreu per aconseguir cereals refinats. Al mercat podem trobar molts tipus de segó, però els més comuns són el de blat, civada o arròs. Es recomana prendre 1 cullerada sopera de segó al dia. Es pot afegir als iogurts, barrejar-ho amb els cereals de l'esmorzar, afegir als sucs o als batuts. També pot usar-se a l'hora de preparar postres casolans per aportar fibra.

Llavors de lli:: les llavors de la planta del lli són molt riques en fibra i olis grassos omega 3, uns greixos cardiosaludables i amb propietats antiinflamatòries. Les llavors es poden trobar mòltes o senceres. Es recomana prendre 1 cullerada sopera al dia amb un got gran d'aigua o un altre líquid. En el cas que es prenguin senceres, cal mastegar molt bé.

Kèfir: el kèfir és un tipus de iogurt que prové de la regió del Caucas. Igual que altres tipus de iogurt, el seu consum ajuda a equilibrar la flora intestinal, millora la digestió i regula el trànsit intestinal.

Glucomanana: la glucomanana s'extrau de l'arrel d'una planta anomenada Konjac i és molt rica en fibra soluble (amb efecto prebiòtic), que té la capacitat d'absorbir aigua i fermentar a l'intestí. La glucomanana contribueix a la hidratació de la femta, combatent així el restrenyiment. Es recomana prendre 1-2 càpsules abans de dinar i sopar amb un got gran d'aigua.

Fucus: el fucus és una alga salada rica en iode i fibra. S'usa per a problemes de hipotiroïdisme, retenció de líquids, cel·lulitis i restrenyiment, per la seva riquesa en fibra soluble (igual que la de l a glucomanana). Es recomana prendre 1-2 càpsules abans de dinar i sopar amb un got gran d'aigua.

Àloe vera: prendre suc d'àloe vera és molt beneficiós per al sistema digestiu. Ajuda a combatre el restrenyiment, problemes estomacals com l'acidesa o les úlceres, facilita la digestió i és depurativa. Es recomana prendre 20-25ml de suc d'àloe vera sol o diluït en aigua o suc de fruites 2 vegades al dia. .

Infusions de plantes: un dels remeis més usats per combatre el restrenyiment. Algunes plantes que ajuden a combatre'l són, per exemple, el boldo, el sen, la saragatona, la regalèssia, el dent de lleó, el fenigrec o la closca sagrada.

Ashwagandha, crema de caléndula y más en nuestras novedades de abril

Las novedades de Abril 2015 (ESP)

Les novetats d'abril 2015 (CAT)

Ashwagandha

La ashwagandha es una planta que también se conoce con el nombre de Withania somnífera y se usa tradicionalmente en ayurveda como un tónico general. Ayuda a combatir el estrés aumentando el rendimiento físico e intelectual, tiene propiedades antiinflamatorias y también es un buen vigorizante sexual. Se recomienda tomar 1-2 cápsulas a la hora de comer con un vaso de agua.




Crema de caléndula


La caléndula tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Se usa en crema para aliviar picaduras de insectos, quemaduras, cortes o infecciones en la piel. Contiene extracto de caléndula, malva, manzanilla, aloe vera y aceite de oliva. Se recomienda aplicar una capa fina de crema hasta su total absorción. Repetir las veces que sea necesario.

Libro "Salud de la botica del Señor" de María Treben

María Treben, considerada por muchos como una pionera en medicina natural publicó este libro en 1985 en el que relataba consejos, experiencias y uso de diferentes plantas medicinales. Desde entonces se han vendido más de 8 millones de ejemplares y se considera uno de los libros esenciales dentro de la naturopatía y la fitoterapia. 

Aceite esencial de hinojo



El aceite esencial de hinojo es un tónico general que tiene propiedades digestivas, aperitivas, espasmódicas, expectorantes y diuréticas. Te recomendamos que te leas el post sobre aceites esenciales para saber cómo tomarlo.




Ferrumbest



Complemento a base de hierro, vitamina C y ácido fólico pensado para cubrir las necesidades de hierro durante el embarazo. El ácido fólico previene malformaciones del tubo neural mientras que la vitamina C aumenta la absorción del hierro. Se recomienda tomar 10ml al día después de comer.




Champú de cebolla



El champú de cebolla estimula el crecimiento del cabello dándole fuerza y brillo. Se recomienda aplicar en todo el cabello realizando un suave masaje durante unos tres minutos y aclarar abundantemente con agua. Después se puede aplicar el acondicionador habitual. Sin olor a cebolla.

Les novetats d'abril 2015 (CAT)

Ashwagandha

L'Ashwagandha és una planta que també es coneix amb el nom de Withania somnífera i s'utilitza tradicionalment a l'ayurveda com un tònic general. Ajuda a combatre l'estrès augmentant el rendiment físic i intel·lectual, té propietats antiinflamatòries i també és un bon vigoritzant sexual. Es recomana prendre 1-2 càpsules a l'hora de dinar amb un got d'aigua.




Crema de calèndula


La calèndula té propietats antisèptiques i antiinflamatòries. La crema s'utilitza per alleujar picades d'insectes, cremades, talls o infeccions a la pell. Conté extracte de calèndula, malva, camamilla, àloe vera i oli d'oliva. Es recomana aplicar una capa fina de crema fent un massatge suau fins a la seva total absorció. Repetir les vegades que sigui necessari.

Llibre "Salud de la botica del Señor" de Maria Treben

Maria Treben, considerada per molts com una pionera en medicina natural va publicar aquest llibre al 1985 en el que relatava consells, experiències i l'ús de diferents plantes medicinals. Des de llavors s'han venut més de 8 milions d'exemplars i es considera un dels llibres essencials dins de la naturopatia i la fitoteràpia.

Oli essencial de fonoll


L'oli essencial de fonoll (hinojo en castellà) és un tònic general que té propietats digestives, aperitives, espasmòdiques, expectorants i diürètiques. Et recomanem que llegeixis el post sobre  olis essencials per saber com el pots prendre. 




Ferrumbest



Complement a base de ferro, vitamina C i àcid fòlic pensat per cobrir les necessitats de ferro durant l'embaràs. L'àcid fòlic prevé malformacions del tub neural mentre que la vitamina C augmenta l'absorció del ferro. Es recomana prendre 10ml al dia després de dinar.




Xampú de ceba



El xampú de ceba estimula el creixement del cabell donant-li força i brillantor. Es recomana aplicar a tot el cabell fent un suau massatge durant uns tres minuts i aclarir abundantment amb aigua. Després es pot aplicar el condicionador habitual. Sense olor de ceba.

7 de Abril, Día Mundial de la Salud

7 de Abril, Día Mundial de la Salud (ESP)

7 d'abril, Dia Mundial de la Salut (CAT)

El próximo martes día 7 de Abril, se celebra el Día Mundial de la Salud, este año bajo el lema "la inocuidad de los alimentos". 

Como ya os comentamos en un post anterior, en 2015 celebramos los días mundiales y por ello el próximo día 7 los clientes registrados en Q&diet obtendrán un 10% de descuento y todas las personas que realicen compras online a través de N&diet, nuestra tienda virtual en España recibirán un 5% de descuento en las compras de ese día. 

Recordamos que para saber qué días puedes obtener más descuentos como estos, debes seguirnos en nuestro Perfil de Q&diet y/o nuestra página de N&diet en Facebook. También en Google+.

Hoy compartimos las 5 claves de la OMS para mantener la inocuidad alimentaria:

1. Mantener los alimentos limpios

2. Separar los alimentos crudos de los cocinados

3. Cocinar los alimentos completamente

4. Mantener los alimentos a temperaturas seguras

5. Usar agua y materias primas seguras.

¡Mucha Salud para todos!

7 d'abril, Dia Mundial de la Salut (CAT)

El poper 7 d'abril se celebra el Dia Mundial de la Salut, aquest any sota el lema "la inocüitat dels aliments".

Tal i com vàrem comentar en un post anterior, aquest 2015 celebrem els dies mundials i per això el proper 7 d'abril els clients registrats a Q&diet obtindran un 10% de descompte i totes les persones que realitzin compres online a través de N&diet, la nostra botiga online a Espanya rebran un 5% de descompte en les compres d'aquell dia.

Recordames que per saber quins dies pots obtenir més descomptes com aquests, has de seguir-nos al nostre Perfil de Q&diet i/o a la nostra pàgina de N&diet del Facebook. També a Google+.

Avui compartim les 5 claus de l'OMS per mantenir la innocuïtat alimentària:

1. Mantenir els aliments nets

2. Separar els aliments crus dels cuinats

3. Cuinar els aliments completament

4. Mantenir els aliments a temperatures segures

5. Utilitzar aigua i matèries primeres segures.

Molta Salut per a tots!