Cimifuga, extracto de rábano negro y más en nuestras novedades de Marzo

Las novedades de Marzo 2016 (ESP)

Les novetats de març 2016 (CAT)

Cimífuga

La cimífuga (también conocida como Black Cohost) es una planta de origen americano. Su raíz se usa como un complemento para la menopausia. Actúa como regulador hormonal, va bien para los sofocos, sudoración, alteraciones del sueño y otros problemas relacionados con esta etapa de la vida. Se recomienda tomar 1 cápsula de cimífuga 2 veces al día separada de las comidas.

Extracto de rábano negro

El rábano negro va bien para mejorar las funciones digestivas, descongestionar el hígado y la vesícula biliar. Se recomienda tomar 20-25 gotas diluídas en agua 3 veces al día durante un mínimo de 3 semanas.

Oleosec

Complemento a base de aceite de espino amarillo, una planta rica en ácidos grasos omega 7 que tiene propiedades beneficiosas para la piel y las mucosas. Se recomienda tomar 2 perlas de Oleosec al día (corresponden a 250mg de Omega 7 al día).

Dinasés

Dinasés es un complemento formado por zinc, plantas (ispágula, angélica, eleuterococo, jengibre, canela, clavo, zarzaparrilla, ginseng, regaliz y tribulus) y otros ingredientes que potencia y mejora las relaciones sexuales. Se recomienda tomar 1 cápsula a la semana.

Ferrogreen plus

Hierro con manganeso, plantas y vitaminas. Para estados de cansancio, astencia, anemia y falta de energía. Se recomienda tomar 1 cápsula de Ferrogreen plus antes de comer y otra antes de cenar.

Combi-plus

Mezcla de lino germinado, levadura de cerveza, germen de trigo, lecitina de soja y polen. Un suplemento pensado para reforzar nuestra alimentación aportando nutrientes de alto valor. Muy indicado para deportistas, épocas de cansancio, falta de energía, exámenes o cambios de estación. Se recomienda tomar 1-2 cucharadas de postre de Combi-plus al día. Se puede tomar con zumo, yogures, bebidas o mezclado con la comida.

Aprovechamos este post para anunciar que nos tomamos un pequeño descanso con el blog. Volveremos muy pronto!!! 

Les novetats de març 2016 (CAT)

Cimifuga

La Cimifuga ( també coneguda com Cohosh Negre) És Una planta d'origen americà. La seva arrel s'utilitza com un complement per a la menopausa. Actua Com regulador hormonal, va bé per les sufocacions, les allteracions de la son i altres Problemes relacionats amb aquesta etapa de la vida. Es recomana prendre 1 càpsula de cimifuga 2 vegades al dia separada dels àpats principals.

Extracte de rave negre

El rave negre va bé per millorar les funcions digestives, descongestionar el fetge i la vesícula biliar. Es recomana prendre 20-25 gotes diluïdes en aigua 3 vegades al dia durant un mínim de 3 setmanes.

Oleosec

Complement a base d'oli d'arç groc, una planta rica en àcids grassos omega 7 que té propietats beneficioses per a la pell i les mucoses. Es recomana prendre 2 perles d'Oleosec al dia (corresponen a 250mg d'omega 7 al día).

Dinasés

Dinasés és un complement format per zinc, plantes (ispagul, angèlica, eleuterococo, gingebre, canyella, clau, arítjol, ginseng, regalèssia i tribulus) i altres ingredients que potencia i millora les relacions sexuals. Es recomana prendre 1 càpsula a la setmana.

Ferrogreen plus

Ferro amb manganès, plantes i vitamines. Per estats de cansament, astènia, anèmia i falta d'energia. Es recomana prendre 1 càpsula de Ferrogreen plus abans de dinar i una altra abans de sopar.

Combi-plus

Barreja de lli germinat, llevat de cervesa, germen de blat, lecitina de soja i pol·len. Un suplement pensat per reforçar la nostra alimentació aportant nutrients d'alt valor. Molt indicat per a esportistes, èpoques de cansament, falta d'energia, exàmens o canvis d'estació. Es recomana prendre 1-2 cullerades de postres de Combi-plus al dia. Es pot prendre amb sucs, iogurts, begudes o barrejat amb el menjar. 

Aprofitem aquest post per anunciar que ens prenem un petit descans amb el blog. Tornarem molt aviat!! 

Henna para teñirse el pelo

Henna para teñirse el pelo (ESP)

Henna per tenyir-se el cabell (CAT)

La henna es un arbusto muy utilizado como tinte o colorante vegetal natural. En las culturas orientales las mujeres usan la henna para hacerse tatuajes en la piel en ocasiones especiales y cada vez más muchas mujeres occidentales la usan para teñirse el pelo.

La henna, a diferencia de otros tintes es natural, no lleva productos químicos por lo que no irrita el cuero cabelludo y además de cubrir las canas, refuerza el pelo. 

Para teñir el pelo sólo hay que verter una dosis del color de henna en polvo deseado, añadir 3 cucharadas de bálsamo acondicionador y mezclarlo bien. A continuación hay que diluir esta mezcla con agua muy caliente hasta obtener una pasta muy bien mezclada de textura parecida a una mayonesa y esperar a que se enfríe para poder usarla.

La pasta se aplica como cualquier tinte habitual, con el cabello seco, primero en las raíces y luego se extiende hacia las puntas. Cuando se haya repartido de manera uniforme en todo el cabello, es recomendable envolverse la cabeza con una toalla vieja. Se dejará actuar más o menos tiempo en función de la intensidad que se quiera conseguir y pasado este tiempo, se aclarara el pelo con agua tibia abundante. Lavarse el pelo con el champú habitual y luego aplicar el bálsamo acondicionador durante 1-2 minutos realizando un masaje suave y volver a aclarar con agua abundante.

Fotos e info

Henna per tenyir-se el cabell (CAT)

La henna és un arbust molt utilitzat com a tint o colorant vegetal natural. A les cultures orientals les dones utilitzen la henna per fer-se tatuatges a la pell en ocasions especials i cada vegada més moltes dones occidentals la fan servir per tenyir-se el cabell.

La henna, a diferència d'altres tints és natural, no porta productes químics pel que no irrita el cuir cabellut i més de cobrir els cabells blancs, reforça el pèl.

Per tenyir el cabell només hem d'abocar una dosi del color de henna en pols desitjat, afegir 3 cullerades de bàlsam condicionador i barrejar bé. A continuació cal diluir aquesta barreja amb aigua molt calenta fins a obtenir una pasta molt bé barrejada de textura semblant a una maionesa i esperar que es refredi per poder usar-la.

La pasta s'aplica com qualsevol tint habitual, amb el cabell sec, primer a les arrels i després s'estén cap a les puntes. Quan s'hagi repartit de manera uniforme a tot el cabell, és recomanable embolicar-se el cap amb una tovallola vella. Es deixarà actuar més o menys temps en funció de la intensitat que es vulgui aconseguir i passat aquest temps, es retirarà la pasta de henna dels cabells amb aigua tèbia abundant. Rentar-se els cabells amb el xampú habitual i després aplicar el bàlsam condicionador durant 1-2 minuts fent un massatge suau i tornar a aclarir amb aigua abundant.

Fotos i info

Linfabir, Bio Caricol y más en nuestras novedades de febrero

Las novedades de Febrero 2016(ESP)
Les novetats de febrer 2016 (CAT)

Hola! Si vols, pots veure aquesta entrada al nou blog www.e-qdiet.com

Linfabir Super Forte

Linfabir está formulado a base de plantas (vid roja, hamamelis, grosella negra, manzanilla, arándano, naranja amarga y ginkgo biloba) y vitamina C que favorecen la circulación sanguínea especialmente en las piernas. Se recomienda tomar 1 vial en ayunas.

Bio Caricol

Preparado a base de papaya procesada siguiendo una receta hawaiana. Usando únicamente zumo de limón ecológico como conservante. La papaya es rica en enzimas digestivas así que Caricol es una buena ayuda para problemas del sistema digestivo (estreñimiento, descomposición, malas digestiones...) y además ayuda a alcalinizar el organismo. Se recomienda tomar de 1 a 3 sobres al día, uno después de cada comida.

Aceite capilar Alma

Aceite con extracto de grosella espinosa india que fortalece el pelo, lo nutre y le da brillo. Se recomienda aplicar el aceite alma y masajear con los dedos por toda la cabeza y dejar reposar durante al menos media hora. Aclarar bien y lavar con el champú habitual. El tratamiento debe realizarse 2-3 veces por semana.

Maca bio en polvo

La maca es una planta originaria de Perú que ayuda a fortalecer el sistema inmune, favorece la fertilidad, la apetencia sexual y mejora las funciones de la próstata. Se recomienda tomar 1 cucharada sopera de maca bio en polvo al día.

Chyawanprash Awaleha

Jalea de frutas ayurvédica que aporta enegía y vitalidad. Se recomienda tomar 1 cucharada de postre de Chyawanprash dos veces al día (mañana y mediodía).

Pegastress

Bacterias probióticas con vitamina B5 para ayudar a reequilibrar la flora intestinal cuando se pierde por situaciones de estrés. Se recomienda tomar 1 sobre de PegaStress al día, disolverlo directamente en la boca.

Les novetats de febrer 2016 (CAT)

Linfabir Super Forte

Linfabir està formulat a base de plantes (vid vermella, hamamelis, grosella negra, camamilla, nabiu, taronja amarga i ginkgo biloba) i vitamina C que afavoreixen la circulació sanguínia especialment a les cames. Es recomana prendre 1 vial en dejú.

Bio Caricol

Preparat a base de papaia processada seguint una recepta hawaiana. Usant únicament suc de llimona ecològic com a conservant. La papaia és rica en enzims digestius així que Caricol és una bona ajuda per a problemes del sistema digestiu (restrenyiment, descomposició, males digestions ...) i a més ajuda a alcalinitzar l'organisme. Es recomana prendre d'1 a 3 sobres al dia, un després de cada àpat.

Oli capil·lar Alma

Oli amb extracte de grosella espinosa índia que enforteix els cabells, els nodreix i els hi dóna brillantor. Es recomana aplicar l'oli  alma i fer massatges amb els dits per tot el cap. Deixar reposar durant almenys mitja hora. Aclarir bé i rentar amb el xampú habitual. El tractament s'ha de fer 2-3 vegades per setmana.

Maca bio en pols

La maca és una planta originària del Perú que ajuda a enfortir el sistema immune, afavoreix la fertilitat, l'apetència sexual i millora les funcions de la pròstata. Es recomana prendre 1 cullerada sopera de maca bio en pols al dia.

Chyawanprash Awaleha

Gelea de fruites ayurveda que aporta energia i vitalitat. Es recomana prendre 1 cullerada de postres de Chyawanprash dues vegades al dia (matí i migdia).

Pegastress

Bacteris probiòtics amb vitamina B5 per ajudar a equilibrar la flora intestinal quan es perd per situacions d'estrès. Es recomana prendre 1 sobre de PegaStress al dia. Deixar dissoldre directament a la boca.

Batido de leche avellanas y lúcuma

Batido de leche de avellanas y lúcuma (ESP)

Batut de llet d'avellanes i lúcuma (CAT)

En el post de las novedades de enero de 2016 presentábamos la lúcuma en polvo, una fruta rica en vitaminas y minerales muy consumida en Perú. Hoy os enseñamos una manera muy fácil para poder disfrutar de todas sus propiedades: un batido de leche de avellanas y lúcuma.

Ingredientes (para 4 vasos):

- 1 litro de bebida vegetal de avellanas

- 4 cucharadas soperas de lúcuma en polvo

- opcional: azúcar moreno integral o tagatosa en polvo

Foto: batido de lúcuma

Preparación:

Llenar el vaso para batidora con leche vegetal de avellanas y añadir las cucharadas soperas de lúcuma en polvo. Batir bien y servir. En principio, la leche de avellanas y la lúcuma son dos productos dulces así que no haría falta edulcorar, pero a gusto de cada uno, se puede echar un poco de azúcar moreno integral o tagatosa.

¡Buen provecho!

Batut de llet d'avellanes i lúcuma (CAT)

Al post de les novetats de gener de 2016 presentàvem la lúcuma en pols, una fruita rica en vitaminas i minerales molt consumida a Perú. Avui us ensenyem una manera molt fàcil per poder gaudir de totes les seves propietats: un batut de lllet d'avellanes i lúcuma.

Ingredients (per a 4 gots):

- 1 litre de beguda vegetal d'avellanes

- 4 cullerades soperes de lúcuma en pols

- opcional: sucre de canya integral o tagatosa en pols

Foto: batut de lúcuma

Preparació:

Omplir el got per batedora amb llet vegetal d'avellanes i afegir les cullerades soperes de lúcuma en pols. Batre bé i servir. En principi, la llet d'avellanes i la lúcuma són dos productes dolços així que no caldria endolcir més, però a gust de cadascú, es pot afegir una mica de sucre morè integral o tagatosa.

Bon profit!

Griffonia, una planta para el estado de ánimo y el insomnio

Griffonia, una planta para el estado de ánimo y el insomnio (ESP)

Griffonia, una planta per l'estat d'ànim i l'insomni (CAT)

Hola! Si vols, pots veure aquesta entrada al nou blog www.e-qdiet.com

Foto: semillas de griffonia

La griffonia es una planta africana que puede llegar a medir hasta 3 metros y que produce unas semillas oscuras ricas en 5-hidroxitriptófano, un aminoácido precursor de la serotonina. La serotonina es una sustancia química que se encarga de transmitir señales entre neuronas (neurotransmisor) y de esta manera participa en situaciones tan importantes como el sueño, el estado de ánimo o el apetito.

Por todo ello, la griffonia se usa para mejorar el estado de ánimo (estrés, tristeza, pesimismo, inquietud, ansiedad, nerviosismo...), el insomnio, la fibromialgia, el dolor de cabeza o el apetito.

En el mercado existen distintos complementos naturales a base de griffonia. En la mayoría de los casos es suficiente con tomar 1-2 cápsulas al día. Lo más habitual es tomar un comprimido después de cenar. Si el fabricante nos indica que hay que tomar 2 comprimidos al día, lo más recomendable será tomar uno después de comer y otro después de cenar.

Griffonia, una planta per l'estat d'ànim i l'insomni (CAT)

Foto: llavors de griffonia

La Griffonia és una planta africana que pot arribar a fer fins a 3 metres i que prodeix unes llavors fosques riques en 5-hidroxitriptòfan, un aminoàcid precursor de la serotonina. La serotonina és una substància química que s'encarrega de transmetre senyals entre neurones (neurotransmissor) i d'aquesta manera participa en situacions tan importants com la son, l'estat d'ànim o la regulació gana.

Per tot això, la Griffonia s'usa per millorar l'estat d'ànim (estrès, tristesa, pessimisme, inquietud, ansietat, nerviosisme ...), l'insomni, la fibromiàlgia, el mal de cap o la regulació de la gana.

Al mercat hi ha diferents complements naturals a base de Griffonia. En la majoria dels casos n'hi ha prou amb prendre 1-2 càpsules al dia. El més habitual és prendre un comprimit després de sopar. Si el fabricant ens indica que cal prendre 2 comprimits al dia, el més recomanable serà prendre un després de dinar i un altre després de sopar.