Garcinia cambogia: usos y propiedades (ESP)
Garcinia cambogia: usos i propietats (CAT)
La Garcinia Cambogia es un árbol que se encuentra principalmente en Ásia. El tronco puede llegar a medir varios metros y da unos frutos verdes - amarillentos del tamaño de un pomelo, que se asemejan a una calabaza pequeña.
El fruto es rico principalmente en una sustancia que se llama ácido hidroxicítrico, aunque contiene también garcinol, ácido succínico y tartárico. Algunos estudios señalan que la garcinia ayuda a adelgazar.
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| Fruto de la Garcinia Cambogia |
Propiedades:
- Impide que el exceso de hidratos de carbono se convierta en grasa
- Ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre
- Saciante
- Energética
Presentación y modo de empleo:
En occidente el uso más habitual es en extracto, mayoritariamente en cápsulas. El ácido hidroxicítrico se extrae de la corteza del fruto y se procesa hasta obtener un polvo concentrado que suele tener un 50-60% de ácido hidroxicítrico.
El modo de empleo más habitual es tomar una cápsula antes de comer y otra antes de cenar con un vaso grande de agua.
Garcinia cambogia: usos i propietats (CAT)
La Garcinia Cambogia és un arbre que es troba principalment a Àsia. El tronc pot arribar a mesurar diversos metres i dóna uns fruits verds - groguencs de la mida d'un aranja, que recorden a una carbassa petita.
El fruit és ric principalment en una substància que es diu àcid hidroxicítrico, encara que conté també garcinol, àcid succínic i tartàric. Alguns estudis assenyalen que la garcinia ajuda a aprimar.
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| Fruit de la Garcinia Cambogia |
Propietats:
- Evita que l'excés d'hidrats de carboni es converteixi en greix
- Ajuda a disminuir els nivells de colesterol en sanguini
- Saciant
- Energètica
Presentació i ús:
A occident l'ús més habitual es en extracte, majoritàriament en forma de càpsules. L'àcid hidroxicítrico s'extreu de l'escorça del fruit i es processa fins a obtenir una pols concentrada que sol tenir un 50-60% d'àcid hidroxicítrico.
La posologia més habitual és prendre una càpsula abans de menjar i una altra abans de sopar amb un got gran d'aigua.
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