Translate

divendres, 19 de maig del 2023

Antiinflamatoris naturals

10 Antiinflamatoris naturals

Foto
Tots en algun moment o altre tenim algun tipus de dolor i/o inflamació que requereix que ajudem al nostre cos a millorar el nostre estat. De fet, molts dels dolors que tenim, van acompanyats d'una inflamació.

Existeixen plantes i complements alimentaris amb propietats antiinflamatories que ens poden ajudar. A continuació en recomanem 10.

Cúrcuma

Ja fa uns quants anys que la cúrcuma és la pionera en antiinflamatori natural. La responsable dels seus beneficis és la curcumina, El seu component actiu principal és la curcumina que al cos no s'absrobeix massa bé i per això en molts complements s'acompanya de pebre, ja que la piperina en millora l'absorció notablement. També podem trobar complements amb cúrcuma optimitzada, de tal manera que no es necessita cap ingredient més per millorar-ne l'absorció. En quant a acció antiinflamatòria i milloria del dolor, diversos estudis han arribat a comparar la cúrcuma amb l'ibuprofè.

Harpagofit

L'harpagòfit és una planta originària d'Àfrica que també es coneix amb el nom d`'urpa del diable. Se n'utilitza bàsicament l'arrel que és on més quantitat d'harpagòsid hi ha. Es pot prendre l'arrel fent una decocció i també es troba en forma de càpsules o d'extracte. 

Boswellia

La boswellia és una altra planta africana amb activitat antiinflamatòria molt utilitzada en ayurveda. L'àcid boswèlic principalment present a la resina de l'arbre és el responsable de reduïr la inflamació. 

Omega 3

Ja fa molt de temps que es relaciona els àcids grassos omega 3 amb un dels antiinflamatoris naturals per excel·lència. Ja sigui consumint aliments rics en aquest greix (peix, llavors de chia i lli, nous, alvocat, oli d'oliva verge extra...) o a través d'un complement alimentari, prendre Omega 3 no només ens ajudarà a reduir la inflamació sinó també a la nostra salut visual i cardiovascular.

Gingebre

L'arrel de gingebre, usat trandicionalment per estimular la digestió i millorar les nàusees i vòmits, també ens pot anar bé com a antiinflamatori natural i també com a antibiòtic.

Calèndula

De la calèndula se n'utilitzen les flors i és una de les plantes per la pell per excel·lència, molt calmant i apta per a pells sensibles. A més a més també és molt útil per les afeccions bucals i té propietats antiinflamatòries. Molt recomanada també per millorar el cicle menstrual.

Ulmaria

La ulmaria, també coneguda com a reina dels prats, és una planta que creix als boscos i prats humits. El seu component actiu principal és l'àcid salicílic i els salicats, que li confereixen porpietats antiinflamatòries, antibiòtiques i antipirètiques (per fer baixar la febre).

CBD

el CBD o cannabidol és un component de la planta de cannabis sativa amb propietats antioxidants, analgèsiques, antiinflamatòries i ansiolítiques entre altres. S'utilitza molt per al dolor, l'insomnii l'ansietat.

Àrnica

L'Àrnica és troba en moltes cremes i unguents pel dolor, morats i problemes de l'aparell muscular i esquelètic. A nivell tòpic té propietats antiinflamatòries, rubefaents (vermellors) i analgèsiques. 

Salze

L'escorça i les flors d'aquest arbre contenen glucòsid salicina que al cos es transforma en àcid salicílic i actua com a antiinflamatori i antipirètic. A més a més també millora la circulació, l'acidesa o els problemes de pell. 


Aquests són 10 antiinflamatoris naturals però la llista encara és més llarga. Cada vegada tenim més al nostre abast remeis i alternatives naturals als medicaments convencionals (que moltes vegades també són necessaris).

dijous, 4 de maig del 2023

Pa keto, triphala i més a les nostres novetats de maig

 Promocions maig 2023


Durant tot el mes de maig: tranquilance canapa relax, fruta&fibra 12 classic 12 cubs i llavors de cànem pelades al 15% de descompte.

Tranquilance canapa relax promou la relaxació especialment en casos d'estrès. Conté L-teanina, melissa, passiflora, griffonia, camamilla, safrà i cànem. Es recomana prendre 1,5ml directament o en un got amb una mica d'aigua. Fruta&fibra classic són uns cubs que ajuden a facilitar el trànsit intestinal. Es recomana mastegar un cub a la nit amb un got gran d'aigua. Per altra banda, les llavors de cànem són riques en proteïnes vegetals, àcids grassos omega 3 i 6, fibra o minerals com el magnesi i el ferro. Es recomana una cullerada sopera com a topping als smoothies, amanides, purès o als iogurts, 

Novetats maig 2023

Pa de motlle proteic keto

El pa proteic conté molts menys hidrats de carboni que el convencional (un 85% menys) i en canvi, un alt contingut en proteïna (32%). Molt utilitzat en la dieta keto o altres dietes en les que es vol reduïr el consum dels hidrats o augmentar la proteïna. Conté gluten. 

Triphala en càpsules


Trihpala és un complement ayurvèdic que conté 3 plantes en la mateixa proporció i que ajuda a millorar la el sistema gastrointestinal així com també se li atribueixen propietats antiinflamatòries i antioxidants. Es recomanen 1-2 càpsules al dia. Per més informació et recomanem l'article triphala i ayurveda.

Esprai per a la tos

Esprai per combatre la tos seca i irritativa. Calma ràpidament i degut al seu format és fàcil de transportar. Conté mel, extracte de gordoloboi  malví. Es recomanen 3 pulveritzacions fins a 6 vegades al dia. Els nens el poden prendre a partir dels 4 anys d'edat, 1-2 pulveritzacions fins a 6 vegades al dia.


Ovuls Candinorm Pro


Ovuls vaginals amb acció calmant i reequilibrant de la flora vaginal en cas d'inflamació o infeccions per fongs o altres. Es recomana aplicar un ovul cada nit durant 10 dies consecutius. 


Super cookies 0%


Galetes amb farina integral de blat i trossets de xocolata, endolcides amb maltitol.



Oli de massatge relaxant


Oli de massatge a base de d'oli d'ametlla i jojoba que combinat amb olis essencials d'eucaliptus i gingebre produeixen una sensació de relax i benestar alhora de realitzar un massatge. Es recomana aplicar unes gotes sobre els palmells de les mans i friccionar suaument a la zona on es vulgui fer el massatge, fins que s'absorbeixi per complet.


Collarets i piràmides d'orgonita

Una orgonita és objecte creat a partir de 3 materials: resina, metall i un mineral. Les primeres solíen ser de quars però ara en trobem de molts minerals diferents. A aquests objectes se'ls hi atribueixen propietats com ara netejar energies i equilibrar entre altres. Disposem de piràmides d'orgonita de turmalina i collarets d'orgonita de shunghit.

Us esperem!!